وضعية الجسم: الأساس القوي
كل شيء يبدأ من القدمين. وضعية الجسم الصحيحة تعطيك استقراراً وتوازناً، وهذا ضروري لأي رمية قوية. الكثير من اللاعبين الجدد يركزون فقط على الذراع ويهملون الأساس.
إليك الطريقة الصحيحة: قدماك يجب أن تكون بعرض الكتفين تقريباً، والقدم الخلفية (الجانب الذي لا ترمي به) متأخرة قليلاً عن الأمامية. جسمك مائل قليلاً للأمام، والركبتان مرنتان وليست مشدودة. هذا الموقف يعطيك قوة حقيقية.
نحن نعلم أنه قد يبدو غريباً في البداية. لكن بعد أسبوعين من التمرين المنتظم، سيصبح طبيعياً تماماً. معظم لاعبينا يشعرون بفرق حقيقي في الاستقرار بعد شهر واحد من التركيز على الأساسيات.
